Vanaf het moment dat we geboren worden, beginnen onze cellen te verouderen. Maar veroudering hoeft niet hetzelfde te zijn als achteruitgang. De wereldberoemde chirurg dr. Steven Gundry heeft het grootste deel van zijn carrière oudere patiënten behandeld. Hij weet dat iedereen denkt dat hij eeuwig wil leven, totdat hij de middelbare leeftijd bereikt en getuige is van het lijden van zijn ouders en zelfs van leeftijdsgenoten. Hoe lossen we dan de paradox op dat we tot op hoge leeftijd willen leven, maar tegelijkertijd willen genieten van de voordelen van de jeugd? Dit baanbrekende boek bevat het antwoord. Door zijn werk met duizenden patiënten heeft Dr. Gundry ontdekt dat de ouderdomsziekten waar we het meest bang voor zijn, niet simpelweg een gevolg zijn van de leeftijd; ze zijn veeleer een bijproduct van de manier waarop we de afgelopen decennia hebben geleefd. In dit boek zet hij een nieuwe aanpak voor gezond ouder worden uiteen – een aanpak die is gebaseerd op het ondersteunen van de gezondheid van de oudste delen van ons: de micro-organismen die in ons lichaam leven. Onze darmbacteriën – de bacteriën waaruit het microbioom bestaat – bepalen in grote mate onze gezondheid door de jaren heen. Van ziekten als kanker en Alzheimer tot veelvoorkomende aandoeningen als artritis, ons gewicht en het uiterlijk van onze huid: deze bacteriën zitten aan het stuur en bepalen onze levenskwaliteit naarmate we ouder worden. Het goede nieuws is dat het nooit te laat is om deze microben te ondersteunen en ze te geven wat ze nodig hebben om hen – en u – te helpen bloeien. In The Longevity Paradox schetst Dr. Gundry een voedings- en levensstijlplan om de darmgezondheid te ondersteunen en de komende decennia goed te leven. Tekst in het Engels.